“骨灰级”瑜伽人的15个特征，你有几个？

2024-12-25 16:57:37

　　许多瑜伽练习者的生活悄然发生了转变，他们不仅仅是去练瑜伽，也开始享受瑜伽生活。

　　成为一名瑜伽修行者是内在的事情。不是你的手倒立有多棒，或者你是否经常戴着马拉珠。这和你的心态有很大关系。

　　那么，你是“资深”瑜伽人吗？看看有没有这15个特征：

　　当你上班迟到却一直碰上红灯时，你明白你需要冷静。或者，如果你受了伤，你会看到一个迹象，表明你需要开始密切关注你的身体及其当前的能力。也就是说你不会因为你面临的困难而责怪别人，你看到的是他们给你的教训。

　　也许是因为你沉迷于做瑜伽体式，但是你只要有可能就会练习，因为这是一种持续改进的心态。你找到了练瑜伽的机会，你知道你练习得越多，效果就越好。

　　你明白有些事情是你无法控制的，所以没有必要为此担心。当你与别人意见不一致时，或者有人不小心把饮料洒到你身上时，你有力量深呼吸，继续前进。不值得为此纠结。

　　瑜伽不是竞技，你知道当你的身体里有坏的食物和饮料时，瑜伽练习就会受到影响。所以你选择吃得更好，喝更多的水，以确保你的瑜伽练习达到最佳状态。因为照顾好自己对你来说很重要。

　　你意识到抓住某些东西不放只会有更多的压力和悲伤。你知道未来还有更多等着你。

　　有一天，你可能会发现自己在说“吸气伸手抓住我的咖啡，呼气把它举起来。”或者你开始意识到你的物质身体。你知道自己的优势，知道自己什么时候有，什么时候没有。

　　因为你希望其他人也受到鼓舞。

　　因为头脑清晰为你打开了大门，让你把精力放在重要的事情上。

　　可能不会总是半莲花，但你喜欢坐在地上感觉接地。

　　你知道不完美就是完美，你的瑜伽练习就是你的瑜伽练习。因为这只是一种练习。

　　你已经形成了一定程度的自律，能够在怀疑和不确定中呼吸。

　　你也知道什么适合你，什么不适合你，不管是在垫子上还是垫子下，你做出了明智的选择。

　　因为你知道他们会从中受益多少。你不做评判，你只是给他们提供一条自我发现的途径。

　　你能在每件事和每个人身上看到老师。你越了解瑜伽，你的问题就越多。你学得越多，你成长得越多。

　　你知道自己的实力，你不需要向任何人证明。有时你做单手倒立，有时你做摊尸式。因为你练习放下自我。你做你的，无论如何。